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世界正在惩罚不运动的人
来源: | 作者:wanhowe | 发布时间: 2018-04-07 | 76 次浏览 | 分享到:
运动和不运动的人,过的就是两种人生。
最近看到这样一段话:人一生中的饭量是固定的,你现在吃得多,以后就没有得吃了,所以要慢慢吃,才能吃得长。
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上个周末,朋友小何给我讲了这样一个故事。

他的一个女同事,前段时间身体不舒服请假回去休息。一个月后,竟然传来噩耗,她被检查出得了乳腺癌,已到晚期。病情在短时间内迅速恶化无法控制,不治而亡。 这年她28岁,结婚刚好一年。

看着自己熟悉的好搭档突然从身边离开,小何除了心痛之外,更多的是懊悔。为什么没早点发现呢?一个月前和她说过的话,还回荡在耳边,她认真工作的画面,还浮现在眼前,怎么说走就走了呢?

在28岁的年纪,女人最美好的年华,还有大把美好时光还没来得及享受,就这样悄无声息的离开了人间。真是痛惜啊!

朋友告诉我说,这个女孩因为家庭出身贫寒,工作特别努力,年年被评为优秀员工。工作起来废寝忘食,为了赶项目经常加班,熬通宵。也许是因为工作太努力,太拼命,所以忽略了自己的健康,没有及时做体检,导致延误了最佳的治疗时间。直到发现时,已经为时已晚。


02
记得前年,有一次我要去外地出差,为了赶上高铁就叫了一趟专车,一路上跟专车司机攀谈起来。专车司机说:“为了赚这钱啊,我把老婆也赔进去了!”我很纳闷。
专车司机开玩笑似地跟我说到,“这段时间专车补贴多,需求量大,只要勤快点,一个月赚个三四万,一年几十万,都没有问题。不过钱是赚到了,老婆孩子就没法顾上了,每天就这样睡在车上,根本就没时间回去。这一年来,因为老是坐在车上,我胖了30斤,头发都掉了一半了,肾也亏了,还真担心老婆就这样跑了。”
我当时特别惊讶,这简直就是在用生命赚钱。给你算一笔账,你失去的健康和快乐,那是花再多的钱也买不到的呀。
为什么不从若干个小时的拼命中,抽出那么一两小时运动,进行健康的管理投资呢?
赚钱是很重要,但急功近利的赚钱方式只会得不偿失!


03

这世界上工作勤奋的人非常多,但是工作勤奋并不代表透支身体。 相反很多成功人士看起来拼命的背后有着良好的健康管理能力。

著名女华裔作家严歌苓,她每隔一两年出一本畅销书,每天写作六小时,每隔一天就要游泳1000米。

美国总统小布什是一个“跑步痴”,他走到哪跑到哪,只要有空隙就跑,在美国各地都留下了他跑步的身影:在总统房里;在戴维营的林间小道上;当然还有位于白宫顶楼的健身房内。

布什每周跑步4次至5次,举重至少2次。其中周四进行长跑,周日一般进行快跑训练,其他时间进行慢跑和器械训练。

日本作家村上春树,开启自己职业写作之路后,同时也开始了自己的长跑生涯。到如今已经坚持了三十余年了,从开始跑步到现在,村上几乎每天都要跑10公里以上,可以说,除了写作,跑步已经成为他最在行的事情。

运动可以分泌一种内啡肽的物质,这种元素能够让人变的快乐,能够释放压力,能够让人精神愉悦,可以让他们在艰苦的工作中依然保持良好的状态。


运动和不运动的人,过的就是两种人生。

最近看到这样一段话:人一生中的饭量是固定的,你现在吃得多,以后就没有得吃了,所以要慢慢吃,才能吃得长。

睡觉也是一样,你现在睡在床上的时间少了,以后你就要花更多的时间在床上。

你不爱自己,真的没有人能替你痛苦

再不动起来,世界就要惩罚你了。